Ce week-end de stage tai chi s’adresse à tous pour découvrir ou bien se perfectionner en petits groupes de niveau dans un lieu propice au repos et ressourcement.

Lieu : au Domaine du Taillé, en Ardèche en pleine nature

Dates : du Vendredi 2 Juin (arrivée vendredi soir) au Lundi 5 juin 2017 (départ après le déjeuner)

Programme Prévisionnel : Qi gong, Tai Chi Chuan forme longue, Tuishou et applications martiales, TaiJi Jian l’épée, Méditation.

Le matin, l’éveil du corps se fera par un travail énergétique de Qi Gong à base d’étirements -relâchement.

Le Tai Chi Chuan Yang se distingue par ses mouvements simples, larges, doux, légers et naturels. Les pratiquants peuvent réajuster leur force physique de façon appropriée et en accord avec leur âge, sexe, constitution et technique. Nous entrerons dans cette pratique avec de la forme des 49 pas qui est un condensé des 103 pas pour ceux qui connaissent la forme longue traditionnelle, pour les débutants nous proposons une petite forme de 16 pas. Plusieurs groupes se formeront, et nous irons à la découverte des applications martiales des mouvements principaux.

Le Tuishou est un jeu à deux où l’on apprend à être à l’écoute de l’autre, en ayant une main ou les mains en contact avec le partenaire et en utilisant les techniques des cercles. Ce travail de coopération permet de comprendre le sens de l’utilisation des 4 portes(Peng, lü, Ji, An) qui sont l’essence même du Tai Chi Chuan.

Pour la pratique de l’Éventail ou du Sabre, nous vous demandons de vous inscrire pour une seule arme.

Le Tai Ji Fan ou l’Éventail de 18 mouvements, ce sont des mouvements précis, fluides qui vous permettent de développer la maitrise de l’équilibre, de la force, de la souplesse et plus encore. Cette pratique est ouverte à tous. Nous vous demandons de venir avec votre éventail.

Le Tai Ji Dao ou Sabre  repose sur les mêmes principes de base que le Tai Chi Chuan, avec des mouvements puissants et énergétiques exprimant la force du Tigre. Sa pratique développe l’attention, la concentration du corps et de l’esprit. Nous vous demandons de venir avec votre sabre, pour les débutants, l’arme est prêtée. Cet atelier est ouvert aux personnes connaissant la forme à mains nues.

La Méditation Chan nous amène vers notre conscience profonde, intérieure et nous permet de trouver ainsi la sagesse de vivre chaque instant pleinement.

Retrouvez les dates des différents stages de tai chi dans le calendrier en bas des pages.

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