Animé par Florence Suon Directrice du Centre YCF Lyon.

Ce cycle de 4 ateliers de tai chi représente 24 heures de cours. Il est ouvert à tous, il accueille les personnes qui ne sont pas disponibles en semaine, et d’autres pour se perfectionner.

Lieu : à Okinawa Shaolin (samedi toute la journée) 110 quai Pierre Scize, Lyon 5ème

Horaires : Samedi de 9h30 à 12h30  Sabre
Samedi de 13h30 à 16h30  Forme à mains nues

Programme des Ateliers de Tai Chi :

  • Samedi matin : La pratique du Sabre, les 13 vers, enchaînement composé sous forme d’un poème. Le maniement du Sabre permet au pratiquant de faire circuler le “Qi“ au-delà du corps en suivant toujours les 10 principes essentiels tout en maintenant les pas amples, élégants et uniformes. Les techniques du Sabre sont lourdes, puissantes, énergétiques et démontrent un esprit fort. Cet atelier s’adresse aux personnes voulant découvrir ou perfectionner à la pratique du Sabre.
  • Samedi après-midi : Echauffement en Qi Gong pour s’imprégner de la coordination gestes/respiration et des étirements/relâchements. Puis nous étudirons la forme traditionnelle à mains nues au regard des 10 principes, avec les déplacements fondamentaux et ancrage, pratique individuelle de la forme par groupes de niveau, avec un accent sur le rôle de l’esprit (l’intention) dans le geste et les points d’énergie, initiation au Fajing et au Tuishou ou poussée de mains.

Dates :

  • Samedi 18 Novembre,
  • Samedi 27 Janvier 2018, Samedi 24 Mars
  • Samedi 19 Mai

Formulaire d’inscription pour les Ateliers du Samedi

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